BernhardReingruber
Buch · Edition Platin · 2025
Wie Contactfulness uns durch die Krisen führt und wieder zusammenbringt.
Wie bleiben wir verbunden, auch wenn wir uneinig sind?
Mit einem Vorwort von Matthias Strolz
Ein Buch darüber, wie wir einander wieder erreichen, wenn Gespräche festfahren, und warum gesellschaftliche Veränderung auch dort beginnt.
Der Kompass für echten Kontakt
Du sagst, was du denkst, und dein Gegenüber macht dicht. Oder du nickst, obwohl du etwas ganz anderes meinst. Zwei Spannungsfelder helfen, solche Momente zu verstehen: Ehrlichkeit und Anpassung, Kontakt und Kontrolle.
Meine Sicht zählt.
Deine Reaktion stört.
Ich zeige mich und lasse dich an mich heran.
Ehrlichkeit + KontaktWir reden viel und bleiben dabei auf Abstand.
Anpassung + KontrolleIch will dazugehören und halte mich zurück.
Anpassung + KontaktEin Beispiel aus dem Buch · Seite 152
Du sitzt mit einem Freund beim Kaffee. Er sagt:
"Manchmal habe ich das Gefühl, du hörst mir gar nicht richtig zu."
Du willst dich rechtfertigen. Schließlich bist du doch immer für ihn da. Vielleicht lächelst du die Bemerkung weg oder wechselst das Thema. Innerlich gehst du auf Abstand.
Du bemerkst, wie sich dein Bauch zusammenzieht, und hältst kurz inne:
"Puh, das trifft mich gerade. Ich merke, dass ich mich verteidigen will ... und gleichzeitig will ich verstehen, was du meinst. Magst du mir ein Beispiel geben?"
Vom persönlichen Gespräch zur Gesellschaft
Wir fordern Veränderung und halten gleichzeitig an Vertrautem fest. Das Buch folgt diesem Widerspruch bis in Politik, Bildung und Arbeitswelt. Gespräche mit Menschen aus diesen Bereichen zeigen, wie Angst vor Fehlern, Machtverlust oder Ablehnung gute Vorhaben ausbremsen.
Contactfulness beschreibt eine Fähigkeit, die wir im Alltag üben können: wahrnehmen, was mit uns und zwischen uns geschieht, und auch bei Uneinigkeit im Gespräch bleiben. Das Buch verbindet diese persönliche Übung mit der Frage, wie gemeinsames Handeln möglich wird.
"Wir brauchen keine perfekten Menschen. Wir brauchen Menschen, die einander nicht aufgeben."Matthias Strolz · aus seinem Vorwort
Im Buch
Was nehme ich wahr, und was denke ich darüber? Will ich etwas ansprechen? Ist mein Gegenüber bereit dafür? Die Praktiken begleiten dich beim ehrlichen Sprechen, im Umgang mit Gefühlen und beim Vergeben. Du kannst immer wieder zu ihnen zurückkehren.
Konkrete Experimente für Gespräche und Beziehungen, in denen etwas auf dem Spiel steht. Mit Reflexionsfragen, Zeit zum Zuhören und einem Gegenüber, das ebenfalls üben möchte.
Der Mut-Sprung
Im Buch findest du einen QR-Code: Du scannst ihn, meldest dich freiwillig zum Matching an und wirst mit einer anderen Person verbunden, die das Buch ebenfalls liest. Ihr verabredet euch für eine gemeinsame Übung. So kann aus dem Lesen eine Begegnung werden.
Für die erste Übung braucht ihr 15 bis 20 Minuten und ein Treffen von Angesicht zu Angesicht, vor Ort oder per Video. Du kannst sie auch mit jemandem machen, den du schon kennst.
Beim Zuhören: Keine Kommentare. Keine Fragen. Einfach da sein.
Die erste Übung · aus dem Buch, Seite 23
Stellt einen Timer und fragt einander ehrlich: "Wie geht es dir?"
Person A geht der Frage "Warum bist du hier?" nach. Person B hört zu.
Jetzt tauscht ihr die Rollen. Person A hört zu.
Tauscht euch darüber aus, wie es für euch war. Wenn ihr mögt, besprecht, ob ihr euch wiedersehen wollt.
Scannen oder antippenHier kannst du dich auch ohne den QR-Code im Buch anmelden. Nach der Übung entscheidet ihr, ob ihr euch wiedersehen wollt. Du kannst jederzeit aussteigen oder neu matchen.
Zum Mut-Sprung-MatchingDrei Wege zum selben Buch
Du kannst frei wählen. Welche Bestellung mich am meisten freut, habe ich dezent hervorgehoben.
Vortrag & Gespräch
60 bis 75 Minuten inklusive Gespräch. Für Teams, Organisationen und Veranstaltungen, die gute Kommunikation an echten Situationen untersuchen wollen.